Exámenes físicos de entrada de SOCOM
Para convertirse en un operador especial dentro de los rangos del Comando de Operaciones Especiales, entrenar duro para sobresalir en las pruebas de aptitud para ingresar a estos programas es imprescindible. Las pruebas de aptitud a continuación son lo que se necesita para ingresar a los programas de selección que generalmente abarcan más de un año de capacitación continua.
A continuación se detallan las ramas de servicio y sus unidades de operaciones de operaciones especiales que conforman el Comando de Operaciones Especiales:
Comando de Operaciones Especiales del Ejército
Ejército - Fuerzas especiales: para ingresar a la Evaluación y Selección de Fuerzas Especiales (SFAS), los candidatos deben pasar una prueba de tres semanas para ver si tienen lo necesario para comenzar el Curso de Calificación de las Fuerzas Especiales (Curso Q):
- Natación de 50 metros con equipo completo que incluye botas
- Flexiones, dos minutos
- Situps, dos minutos
- Pull-ups max
- Carrera de dos millas
Después de esta prueba, comenzará de inmediato otros eventos muy físicos, como marchas ruck, carreras de obstáculos, una gran variedad de calistenia, registro PT y carrera. Esto continuará por tres semanas durante el SFAS e involucrará otras habilidades tácticas como navegación terrestre, resolución de problemas, patrullaje y trabajo en equipo.
75. ° Regimiento de Rangers del Ejército
Para convertirse en un Guardabosques del Ejército en un Batallón de Guardaparques o en el 75. ° Regimiento de Guardaparques, debe reunir los requisitos para asistir al Programa de Evaluación y Selección de Guardaparques, conocido como RASP. RASP es un curso de ocho semanas que prepara a los soldados para convertirse en miembros operativos del 75. ° Regimiento de Guardaparques.
Algunos de los requisitos físicos y las pruebas que deberá realizar durante los primeros días de la Evaluación de guardabosques son los siguientes:
- Ejército PFT con una carrera cronometrada de cinco millas
- Prueba de supervivencia en agua de combate
- Evento de Darby Mile Run
- Carrera de cinco millas
- Carreras de terreno y pistas de obstáculos
- Milla de 12 millas
- Pruebas de navegación terrestre durante la noche y el día
Recomendaciones: acostúmbrate a los ejercicios de ruck y load-bearing. El rucking, la disminución de calorías por día y la navegación terrestre son algunos de los desafíos que muchos estudiantes enfrentan.
Comando de guerra especial de la Armada
Los candidatos de Navy SEAL asisten a BUD / S Training: Demolición Submarina Básica / SEAL Training ubicada en Coronado CA. Para ser aceptado en BUD / S, se debe dominar la prueba de detección física (PST) de la Marina. Los oficiales y los estudiantes alistados asisten al mismo curso; sin embargo, los oficiales también deben asistir a un programa de selección previo al BUD / S llamado Evaluación y selección de oficiales de SEAL (SOAS) .
Los Navy SEALs, SWCC, EOD y todos los buceadores deben dominar la siguiente prueba de aptitud física para llegar al entrenamiento:
- Natación de 500 yardas - usando el golpe de lado de combate o el golpe de pecho
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
- Pull-ups, máximo de representantes
- Carrera cronometrada de 1.5 millas
Comando de operaciones especiales de la fuerza aérea
Desarollo de combate de la Fuerza Aérea / Pararescue de la Fuerza Aérea: Las unidades de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea toman las Habilidades Físicas y la Prueba de Resistencia (PASADO) para los miembros alistados del Comando de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea, que incluye lo siguiente:
- 2 x 25 metros de natación submarina (Pase / Falla)
- Nadar en la superficie de 500 metros: cualquier golpe pero retroceso
- Carrera de 1.5 millas
- Pull-ups, máximo de representantes
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
Fase de entrenamiento inicial: una vez en el curso de Candidatos de PJ y CCT, se te desafiará físicamente durante diez semanas en Lackland AFB. La primera fase se conoce como Entrenamiento en equipo y dura ocho semanas. Consiste en un extenso entrenamiento físico con natación, carrera, entrenamiento con pesas, calistenia y cursos de obstáculos. La formación educativa, como la terminología médica y de buceo, la RCP, las calificaciones de armas y la física de buceo también forman parte del Curso para Candidatos. Después de este curso, el PJ y el oleoducto CCT se dividen, ya que uno asistirá al curso médico de combate, y el otro asistirá al curso de controlador de tránsito aéreo.
Curso y estándares de selección de oficiales de la fuerza aérea
Las Fuerzas Especiales de la Fuerza Aérea y los Oficiales de Rescate de Combate dentro del Comando de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea tienen que pasar un PASADO similar; sin embargo, es más largo y se considera más difícil y competitivo ya que las ranuras para convertirse en AF STO o CRO son altamente competitivas y pocas.
Aquí está el PASADO avanzado que los oficiales deben tomar:
- 2 x 25 metros de natación submarina (Pase / Falla)
- Natación de 1500 metros de superficie: cualquier golpe, pero retroceso.
- Carrera de tres millas
- Pull-ups, máximo de representantes
- Flexiones, dos minutos
- Abdominales, dos minutos
MarSOC Raiders
El Cuerpo de Marines de los Estados Unidos es parte del Comando de Operaciones Especiales y ha creado MarSOC Raiders después de ver la necesidad de crear operadores especiales de alto nivel capaces de las operaciones especiales delicadas, contraterrorismo y misiones de defensa interna extranjeras.
Para participar en el curso de capacitación de MarSoc Raider, debe ascender al PFT del USMC de lo siguiente:
- Crujidos, twominutes
- Pull-ups, máximo de representantes
- Tres millas cronometradas
- Nado de 300 metros con uniforme de utilidad (cammies) arriba y abajo (sin botas)
- 15 minutos en total de prueba de pisoteo (11 min) y flotante (4 min) mientras usa / usa caminetas infladas.
Llegar a los programas de entrenamiento de operaciones especiales requiere que específicamente entrenes para una prueba de aptitud física. En este caso, es el estándar de USMC PFT, que incluye pull-ups, abdominales y una carrera de tres millas. Es importante que su programa básico aborde esta prueba básica de aptitud física. Está bien levantar, nadar, ruck, disparar armas de fuego y practicar navegación terrestre, pero si no puede realizar esta prueba de aptitud, no se le otorgarán órdenes para ninguno de los programas de entrenamiento avanzado.
Pre-Entrenamiento para Programas de Operaciones Especiales
Realizar el examen de aptitud / construir una base de aptitud para que su cuerpo pueda manejar el entrenamiento real (Boot Camp, Escuela de Infantería (SOI), Curso de Reconocimiento Básico, (BRC), RECON, Selección de MARSOC, etc.) es el enfoque específico en capacitación que debe tener durante su proceso de pre-entrenamiento / reclutamiento. Este proceso puede tomar al menos un año, dependiendo de su nivel de condición física inicial, o tan solo de medio año, dependiendo de su historial atlético. De todos modos, no desea ir a ningún programa de entrenamiento sin haber alcanzado los estándares máximos de los requisitos de aptitud física. De lo contrario, la probabilidad de lesiones, fallas y otras demoras es cierta. Tienes que "entrenar para el entrenamiento".
Después de este examen de ingreso, todos los rangos de 0-4 y siguientes deben sobresalir en una evaluación central y un examen de 3 semanas supervisadas por la Escuela de Operaciones Especiales Marinas MSOS. Se trata de pruebas físicas y tácticas bastante estándar para Special Operations Community bajo el control operativo de USSOCOM y pesadas en las habilidades operativas del estudiante.
Activos aéreos de operaciones especiales
Las Unidades de Aviación de Operaciones Especiales, como el Regimiento de Operaciones Especiales del Ejército (SOAR TF160) y la Aviación de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea, son una parte importante de SOCOM y son un activo invaluable para las unidades terrestres de Operaciones Especiales anteriores.
160º SOAR (A) Green Platoon es el programa de entrenamiento de evaluación en el que debes destacar durante seis semanas. Es un programa avanzado de entrenamiento físico que enseña los aspectos básicos de ser un soldado con técnicas avanzadas de primeros auxilios, combativos, navegación terrestre y entrenamiento con armas.
Debes obtener buenos puntajes en Army PFT para asistir al curso, además de estar preparado para los siguientes desafíos del programa de evaluación de seis semanas:
- APFT
- 4-6 millas se ejecuta
- Marchas de 10 a 10 millas por carretera con una mochila de 45 libras
- Cuerda de escalada / pull-ups