PFA - Evaluación de la condición física
Hay tres formas típicas de convertirse en un oficial de la Fuerza Aérea . La Academia de la Fuerza Aérea (USAFA) es una academia de servicio que es altamente competitiva con algunas de las universidades más duras de la nación. USAFA gradúa aproximadamente 800 oficiales cada año después de un desafiante programa de cuatro años. El Curso de Entrenamiento de Oficiales de la Reserva de la Fuerza Aérea (AFROTC) es también un programa de entrenamiento altamente competitivo de cuatro años que crea aproximadamente 2,000 oficiales cada año.
El tercer método para convertirse en Oficial de la Fuerza Aérea es completar la universidad y postularse a la Escuela de Entrenamiento de Oficiales (OTS). OTS está diseñado para ser un programa de entrenamiento flexible que aumente o disminuya a sus solicitantes dependiendo de las necesidades de la Fuerza Aérea. OTS ha variado en tasas anuales de graduación desde números tan bajos como 300 o tan altos como 7,000.
Evaluación
Independientemente de su ingreso a la Fuerza Aérea, se le pedirá que realice una prueba de aptitud física. Por lo general, su primera prueba de condición física será una evaluación llamada Línea de base de la condición física (Physical Fitness Baseline, PFB) y generalmente ocurre dentro de la primera semana de su entrenamiento. Hay cuatro componentes en la evaluación de la condición física / la condición física: flexiones de brazos 1 minuto, abdominales de 1 minuto, medición de circunferencia abdominal (pulgadas) y la carrera cronometrada de 1,5 millas. Todos los eventos y la medición son cronometrados y / o monitoreados. Tendrás un minuto para completar tantas repeticiones correctas como sea posible para flexiones y abdominales.
Todos los puntajes de puntos de eventos varían según la edad y el sexo. La puntuación de la composición corporal varía según el sexo, pero no la altura o la edad.
Mientras asista a OTS, AFROTC o la Academia de la Fuerza Aérea , se le pedirá que participe en el acondicionamiento físico diario (PC), y también debe aprobar la Evaluación de Aptitud Física (PFA) para graduarse del programa.
La PC diaria implicará acondicionamiento aeróbico, anaeróbico y de flexibilidad. Las carreras lentas en el rango de 3-5 millas son típicas, pero también se practicará un enfoque en carreras cronometradas de ritmo más rápido en preparación para la carrera cronometrada de 1.5 millas.
La Fuerza Aérea recientemente implementó nuevos estándares de aptitud física (vigentes desde octubre de 2013 y actualizados en 2015), todos los aprendices de oficiales básicos deben lograr un puntaje mínimo aprobado para cumplir con los requisitos de aptitud física para graduarse del programa. (vea los mínimos a continuación)
Para aprobar el PFA, debe alcanzar un puntaje mínimo total de 75 puntos, el total de los tres eventos y la medición de la composición corporal. Los miembros recibirán un puntaje en una escala de 0 a 100 en base a los siguientes puntajes máximos de componentes: 60 puntos para la evaluación cardio-respiratoria / de aptitud aeróbica (carrera de 1.5 millas), 20 puntos para la composición corporal (circunferencia abdominal), 10 puntos para flexiones y 10 puntos para abdominales.
Para recibir el puntaje máximo posible para las flexiones, los abdominales y la carrera de 1.5 millas, debería realizar lo siguiente:
Puntos máximos para "Máx. La prueba PT"
Hombres
- Menos de 30 años:
- Debe obtener los siguientes puntajes y medidas: La circunferencia abdominal (AC) debe ser menor a 32.5 pulgadas, 58 abdominales, 67 flexiones, 1.5 millas en 9:12
Hembras
- Menos de 30 años:
- Debe obtener los siguientes puntajes y medidas: La circunferencia abdominal (AC) debe ser menor a 29 pulgadas, 51 abdominales, 42 flexiones, 1.5 millas en 11:06
Puntos mínimos para "pasar la prueba PT":
Hombres
- Menos de 30 años:
- Debe obtener los siguientes puntajes y medidas: La circunferencia abdominal (AC) no debe ser mayor de 39 pulgadas. 42 abdominales, 33 flexiones de brazos, 1.5 millas en 13:36
Hembras
- Menos de 30 años:
- Debe obtener los siguientes puntajes y medidas: La Circunferencia Abdominal (AC) no debe ser mayor de 35.5 pulgadas. 38 abdominales, 18 flexiones de brazos, 1.5 millas en 16:22.
Si tiene más de 30 años en el momento de la capacitación de su oficial en OTS o AFROTC, tendrá diferentes gráficos para su grupo de edad. Sin embargo, es una regla un tanto no escrita para luchar por los tiempos de los grupos más jóvenes y los puntajes de PT durante el tiempo que pueda a lo largo de su carrera.
Establecer el ejemplo como un oficial subalterno es casi un requisito. Poner el ejemplo como un oficial superior en la evaluación de la condición física puede establecer el tono para todo el comando.
Los puntajes en la capacitación de su oficial se incluirán en su registro y serán registrados por el Sistema de Examinador Médico de las Fuerzas Armadas (AFMES II) Esta es la base de datos del ejército que brinda servicios e investigaciones medicolegales en todo el mundo. ¡Apuntar alto!