Saber cómo pensar positivamente es tan importante como querer hacerlo.
Aquí hay algunos pasos para saber cómo ser un pensador positivo del mundo de los negocios.
Dificultad: promedio
Tiempo requerido: un segundo para comenzar, una vida para dominar
Así es cómo
- Determine su resultado deseado
El problema con muchas personas es que no saben lo que quieren de la vida o una situación particular. Tómese un momento para decidir qué es lo que quiere de un evento de vida. Las intenciones claras arrojan resultados claros mientras que los deseos difusos arrojan resultados confusos.
- Haga una lista de cosas para las cuales está agradecido
Tony Robbins, conocido entrenador de vida y orador motivacional dice que no importa cuánto dinero tengas en tus cuentas si no estás agradecido, eres pobre. La gratitud es una emoción increíble ya que es casi imposible sentir pensamientos negativos cuando te estás enfocando en cosas por las cuales estás agradecido.
Si hace una lista de 10 cosas que agradece todos los días, se pondrá en una actitud muy positiva que durará todo el día.
- Aprende a contar hasta 5
La mayoría de nosotros pasamos nuestras vidas reaccionando a los eventos. La forma en que reaccionamos generalmente se rige por la forma en que aprendimos a reaccionar o reaccionamos ante eventos similares en nuestro pasado. Pero simplemente reaccionar no deja espacio para el pensamiento creativo y específico,
La próxima vez que se encuentre en una situación que presente un desafío a su decisión de ser más positivo, mantenga su reacción y cuente hasta 5. Este breve descanso le dará la oportunidad de decidir cómo quiere responder, en lugar de simplemente reaccionar.
- Reduzca las noticias nocturnas
Cualquiera que sea el programa de noticias nocturno que prefiera, probablemente sepa cuántas noticias negativas se reportan. Exponte a una abundancia de negatividad y, te guste o no, comenzarás a ser más negativo.
La negatividad es como una droga. Cuanto más te expongas a la negatividad y a las personas negativas, más adoptarás la negatividad en tu vida.
En cambio, trate de rodearse de personas positivas y exposiciones positivas. Si absolutamente debe saber lo que está sucediendo en el mundo, lea los titulares en un flujo de noticias de Internet y solo lea esas historias que afectan su mundo.
- Cuídate
Los beneficios del ejercicio, una dieta saludable y dormir lo suficiente han sido bien documentados. Pero el solo hecho de conocer todos los beneficios no hace nada por ti a menos que actúes.
Acción diaria!
Alguien que puede hacer ejercicio pero que elige no está mejor que alguien que no puede hacer ejercicio. El ejercicio diario, cuando se combina con una dieta saludable y suficiente descanso puede hacer maravillas para su perspectiva. Cuando te sientes bien, toma mucho esfuerzo sentirte mal.
- Rastrea tu progreso
Como con cualquier objetivo, la persona en la que te conviertes a medida que avanzas hacia tu objetivo es más importante que lograr el objetivo en sí mismo. A medida que avanza hacia ser un pensador positivo, espere que tenga tantos días de "pensamiento negativo" como días "positivos y centrados". Pero a menos que realice un seguimiento de su progreso, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que el número de días se está desplazando más hacia lo positivo y hacia lo negativo.
Que necesitas
- Una lista de tus objetivos
- Un diario
- Un compromiso para vivir una vida basada en pensamientos más positivos