¡Y no sentirse culpable por eso!
Pon una fecha
Si está tomando un día libre para un lunes, puede disfrutar un domingo por la noche sin la prisa de prepararse para la semana, o un viernes para que pueda comenzar el fin de semana un poco antes. Si está planeando un plan de medio día para un sábado por la mañana, salga de la cama y deje a los niños.
De esta forma, tanto usted como su esposo tienen un tiempo libre al mismo tiempo (para pasar juntos o separados)
Encuentra a alguien para ver a los niños
- Usa a tus vecinos o amigos que tienen hijos
¡Cuidas a sus hijos, cuidan a tus hijos! ¡Un ganar-ganar para todos! Intente programar esto en semanas consecutivas para que tanto usted como su amigo sientan los beneficios al mismo tiempo. Además, los niños esperarán visitar la casa de los otros niños (y sus juguetes).
- Use su tiempo libre pagado
Usted ha pagado tiempo libre por más de días de enfermedad y vacaciones familiares. Sus niños están siendo bien cuidados por su proveedor de cuidado infantil para que los cubra. Si la culpabilidad está comenzando a aparecer, echa un vistazo a la última parte de esta publicación.
- Contratar una niñera
Acceda a un servicio de cuidado de niños en línea como care.com o pregunte a los amigos locales de Facebook por los referers. Entreviste a la niñera, haga una prueba, luego haga que venga ese sábado por la mañana y ¡usted es libre!
- Busque un lugar para que los abuelos lleven a los niños a pasar el día.
Para ayudar a tomar el borde de la planificación para sus padres, encuentre un zoológico local, un museo, un parque o un patio de recreo. Obtén los precios, las horas, el tipo de comida que ofrecen y los precios de los boletos, y luego dales esta información a tus padres para que puedan disfrutar de un tiempo planificado con sus nietos.
- Tu marido
Pregúntele a su esposo por la mañana y luego salga de la casa.
- Participe en su comunidad o iglesia
Algunas iglesias ofrecen clases o actividades para niños donde serán supervisados. También está el departamento de recreación de su ciudad que ofrece programas de entrega.
Haga un plan para hacer "nada"
Dudo que realmente quieras hacer "nada". Creo que lo que quieres hacer es algo que quieras hacer. Rara vez las madres trabajadoras aprovechamos la oportunidad de hacer lo que realmente queremos hacer porque hay demasiadas cosas de las que debemos ocuparnos (de ahí la culpa de tomar el PTO). Piensas "cuando tenga tiempo para hacer lo que quiero hacer lo resolveré". Pero una vez que llegue ese tiempo precioso, llegarás demasiado tarde. No sabrá qué hacer consigo mismo, por lo que comenzará a limpiar porque la limpieza es (algo) fácil y siempre debe hacerse.
Mi mejor consejo es salir de la casa. Ve a una librería y consigue un bestseller. Coge una manta y dirígete a un parque. Vaya a conducir, escuche música, reciba el viento en su cabello. Visita el spa de día, arregla tu cabello o arregla tus uñas. Camine por el centro comercial y solo haga escaparates. Disfruta del bullicio de la ciudad mientras no te apresures. Estira tus piernas y camina por el centro comercial.
Y si te das un capricho de algo, disfrútalo por completo. Cambiar su entorno de esta manera puede inspirarlo e incluso cambiar su perspectiva de las cosas.
Si te quedas en casa, haz que tu cuarto de lavado y tu cocina estén fuera de los límites (los dos mayores retoños para la limpieza). ¡La limpieza no puede ser parte de un día libre porque eso es trabajo!
Para evitar trabajar en la visión de la casa, usted está en una o dos partes de su casa. Mire ese sofá y piense: no puedo esperar para sentarme allí y leer ese montón de revistas. O mira tu cama y di que no puedo esperar para acurrucarme en esa manta y dormir la siesta mañana. O si tiene un proyecto de pasión en el que desea sumergirse, obtenga un ramo de flores y haga que su área de trabajo sea acogedora. Luego crea un plan que seguirás cuando te sientas en este espacio para que el tiempo y la energía se usen sabiamente (¡y no en las redes sociales!).