Mediciones de Grasa Corporal del Ejército / Detección de Peso
Los soldados del Ejército de EE. UU. Están sujetos a demandas físicas.
Como resultado, el Ejército ha promulgado normas de peso y grasa corporal para asegurarse de que los soldados estén en forma para enfrentar los desafíos del servicio militar.
Los estándares de grasa corporal reemplazaron el requerimiento de peso del Ejército en 2013. Están diseñados para dar cuenta de los soldados que son más pesados de lo permitido por las tablas de peso del Ejército , pero que tienen bajos niveles de grasa corporal. En 2017 se llevarán a cabo una revisión y discusiones, y tal vez se produzca un cambio a principios de 2018.
Las normas se aplican solo a los soldados que ya forman parte del Ejército de los EE. UU. Los nuevos reclutas tienen diferentes estándares.
Estándares de peso del ejército y proceso de detección
Los soldados del Ejército de los EE. UU. Se someten a pruebas de detección cada seis meses como mínimo para asegurarse de que cumplen con los estándares de grasa corporal. Los soldados son pesados, y los comandantes usan una tabla de peso por altura para determinar si un soldado cumple con el estándar.
Para los hombres, los requisitos de peso para la talla se convierten en un índice de índice de masa corporal (IMC) de al menos 19.
El índice de masa corporal, o IMC, se calcula dividiendo su peso (en kilogramos) por su altura (en centímetros al cuadrado). Un IMC de menos de 18.5 se considera bajo peso y más de 24.9 se considera sobrepeso, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.
Los soldados hombres entre las edades de 17 y 20 años deben tener un IMC de 25.7 o menos; los hombres de 21 a 27 años deben tener un IMC de 26.4 o menos; los hombres entre 28 y 39 años deben tener un IMC de 27.1 o menos; y los soldados varones de 40 años en adelante deben tener un IMC de 27.5 o menos.
Uno de los métodos menos precisos para medir la masa muscular magra / grasa corporal de una persona es mediante el uso del protocolo BMI. Sin embargo, para aquellos con mayor masa muscular que la grasa que sesga los resultados de esta prueba, hay otra opción para medir usando el método aprobado por el Ejército de medición de la grasa corporal: la prueba de circunferencia.
Si un soldado no pasa la primera parte del examen (el pesaje y el control en la tabla de peso por altura), los comandantes pueden dirigir una evaluación de la grasa corporal. Si el soldado también falla en la evaluación, entonces será inscrito en el Programa de composición corporal del ejército .
Los comandantes también tienen la autoridad para dirigir una evaluación de la grasa corporal "en cualquier soldado que determinen que no presenta una apariencia militar, independientemente de si el soldado excede o no el peso de la mesa de cribado para su altura medida, de acuerdo con las reglamentaciones.
Excepciones a los estándares de peso del ejército
Hay varias excepciones a esta regulación que pueden aplicarse a los hombres, de acuerdo con AR 600-9:
Soldados con gran pérdida de extremidades. La pérdida importante de la extremidad se define como una amputación por encima del tobillo o por encima de la muñeca, que incluye la pérdida completa de la mano y / o pie completo. No incluye la mano, el pie, los dedos ni los dedos de los pies.
- Los soldados en el estado establecido continúan en servicio activo y / o continúan en estado activo de reserva
- Soldados que han sufrido una hospitalización prolongada durante 30 días continuos o más.
- Nuevos reclutas. Estos reclutas, independientemente de su componente, tendrán 180 días desde la entrada al servicio activo para cumplir con los estándares de grasa corporal de retención establecidos en esta regulación.
Evaluación de Grasa Corporal del Ejército
La Regulación del Ejército 600-9 establece que a los varones se les permiten los siguientes Estándares de Grasa Corporal. Sin embargo, se alienta a todo el personal a alcanzar los objetivos del DOD más estrictos, que son el 18% de grasa corporal para los hombres y el 26% de grasa corporal para las mujeres.
La grasa corporal máxima permisible en los hombres es:
Grupo de edad 17-20: 20% de grasa corporal
Grupo de edad 21-27: 22% de grasa corporal
Grupo de edad 28-39: 24% de grasa corporal
Grupo de edad 40+: 26% de grasa corporal
Los estándares de fallas de estatura / peso y grasa corporal tienen un costo.
El personal del ejército con sobrepeso u obesidad peor, incluidos los soldados que quedan embarazadas mientras están en el programa de control de peso no son promovidos al siguiente rango superior, no serán asignados a puestos de liderazgo de comando y no pueden asistir a escuelas de entrenamiento militar profesional. No cumplir con el estándar puede costarle oportunidades para mejorar su carrera profesional que solo pueden ofrecerse ocasionalmente.
La prueba de circunferencia
El porcentaje de grasa corporal se determina midiendo la circunferencia del cuello del soldado y la circunferencia abdominal tres veces cada uno, y luego restando la circunferencia media del cuello de la circunferencia abdominal promedio.
Estas cifras, combinadas con la altura del soldado en pulgadas, le permiten al soldado realizar el cálculo para obtener la grasa corporal total.
Desafortunadamente, la prueba de circunferencia para determinar el porcentaje de grasa corporal no es la medida más precisa de los métodos. Sin embargo, los porcentajes para no pasar la prueba de porcentaje de grasa corporal en el Ejército son justos. Por supuesto, las personas que están en el límite no estarán de acuerdo, pero la grasa corporal en el área de porcentaje de más de 20 es alta para una profesión tan peligrosa como miembro militar donde su vida o la de su amigo puede depender de su capacidad física para llevarlo a usted o a otros. de peligro.
Fuente: AR 600-9