Cómo mantenerse positivo durante una larga búsqueda de trabajo

Mantener la cabeza en alto

Perder tu trabajo es devastador tanto financiera como emocionalmente. Te sientes rechazado y preocupado por el futuro. Embárcate en una búsqueda de trabajo lo más rápido que puedas con la esperanza de encontrar un trabajo rápidamente. Cuando las semanas sin una oferta se convierten en meses, comienzas a desesperarte. Su paquete de indemnización, si tuvo la suerte de tenerlo, y el seguro de desempleo le impidió que ingrese sus ahorros, pero esos recursos no durarán para siempre.

En un mercado laboral difícil , incluso aquellos que son extremadamente talentosos pueden quedar sin trabajo durante meses. Si bien es difícil ser optimista de que las cosas cambiarán pronto, es imperativo que mantenga una actitud positiva. Su propio bienestar emocional, así como la impresión que genera sobre los posibles empleadores, dependen de ello. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener su barbilla cuando parezca que su búsqueda de empleo está en una situación desesperada.

Trate su búsqueda de empleo como un trabajo

Eso significa que debe pasar alrededor de ocho horas al día. Levántese por la mañana en el momento en que lo hizo cuando estaba empleado y deje de trabajar a más tardar cuando deje su trabajo por ese día. Ser proactivo puede contribuir a su perspectiva positiva.

No olvide tomar descansos

Si bien debe dedicar un número respetable de horas en su búsqueda de trabajo, también debe tomarse un tiempo para ello. Debe tomar un descanso para almorzar todos los días, por ejemplo, y pasar algunas horas por la noche haciendo algo que le guste.

Lea, haga ejercicio o pase tiempo en un hobby. Durante este tiempo de inactividad, no escudriñe los anuncios de trabajo, reelabore su currículum o practique técnicas de entrevista de trabajo. Hay una excepción Puede conectarse en red durante su tiempo de inactividad. Haga planes para encontrarse con amigos o conocidos para almorzar, cenar o tomar un café.

Tómese el tiempo para hacer cosas que no tiene tiempo para hacer mientras trabaja

Lo bueno del desempleo es tener un horario algo flexible.

Le da la posibilidad de tomarse un tiempo de vez en cuando durante el día para hacer cosas que no podía hacer cuando tenía (y no podrá hacerlo cuando una vez más tiene) un trabajo con horario regular. Entonces, si quiere ir a la excursión escolar de su hijo durante la semana, vaya a buscarla. Almorza con un viejo amigo que pueda animarlo. Puede compensar la pérdida de tiempo de búsqueda de trabajo esa noche.

Enfréntate a las tareas domésticas a las que no tienes tiempo cuando estás empleado

Cuando estaba empleado, hay una buena posibilidad de que llegue a su casa del trabajo agotado todos los días. Lo último que puede haber querido hacer fue abordar una tarea como limpiar los armarios o pintar el estudio. Dado que probablemente atenderá su búsqueda de trabajo desde su hogar, no tendrá que viajar diariamente. Por lo tanto, su día terminará un poco antes, y es posible que no esté tan cansado como cuando tenía que lidiar con el tráfico o con los autobuses y trenes abarrotados. También tendrá un exceso de energía para deshacerse antes de retirarse por la noche. Esas tareas que posterga pueden ser justo lo que necesita para ayudarlo a sentir que ha logrado algo concreto.

Voluntario

Busque una causa que le atraiga profundamente, una que también pueda usar sus habilidades y talentos, y done su tiempo y energía.

Si puede trabajar en este proyecto durante los fines de semana cuando no esté trabajando en su búsqueda de trabajo de todos modos, sería lo mejor. Si no puede, puede valer la pena tomarse unas horas de búsqueda de trabajo. El voluntariado puede brindar una gran oportunidad para establecer conexiones, y le permitirá hacer algo realmente bueno. Puede hacerte sentir mejor cuando estás ayudando a otros. Solo asegúrate de no abandonar este concierto por completo cuando encuentres un trabajo remunerado.

Aprende una nueva habilidad

Aprender algo nuevo puede hacerte sentir mejor contigo mismo además de hacerte más comercializable. Como este es un momento en el que puede que no tenga mucho dinero extra, busque cursos en línea gratuitos y cursos de bajo costo disponibles a través de la educación continua en su comunidad.

Únete a un grupo de apoyo de búsqueda de empleo

Puede encontrar una lista de estos en la Guía de Riley.

Además, verifique las bibliotecas locales, los lugares de culto y los centros comunitarios. Comparte tus experiencias con otras personas que están en la misma situación.