¿Qué sistema funciona para ti cuando necesitas mantenerte?
Este invierno pasado de Nueva Inglaterra fue muy difícil para mí. Asumí nuevos proyectos de trabajo desafiantes y luego perdí la mayor parte de mi sistema de apoyo debido a enfermedades y el hecho de estar en casa debido a la enorme cantidad de nieve. Ah, y no te olvides de los días de nieve y las demoras escolares. Hubo momentos en que estaba en mi ingenio final!
Pero quería hacer que las cosas funcionasen tanto que encontré la forma de sobrevivir. Así es como logré superar los tiempos difíciles cuando mi sistema de soporte falló.
Hubo momentos en que me revolqué en lo mal que estaban las cosas. Cómo sobreviví fue enfocarme en la realidad de la situación y tener fe. Preguntar "¿Cuál fue la realidad en ese momento?" Me impulsó y cambió mi perspectiva, como si tuviera un trabajo que hacer. Era hora de hacerlo. Todo lo demás podría esperar. Los niños no sufrirían daño cerebral si volvieran a ver Big Hero 6. Solo necesitaba centrarme en lo que había que hacer en ese momento . Tenía fe en que las cosas funcionarían por sí mismas, lo cual tienen. Fue difícil tener fe, pero el afrontamiento puede ser sobre opciones . Elegí enfrentar la realidad y tener fe.
¡A veces me frustraba tanto que gritaba! Cómo sobreviví fue hacer ejercicio. ¡Vencer de esta manera fue mi gracia salvadora!
Irónicamente, disfruté toda la palada este invierno. Se debe frustrar al romper hielo y arrojar nieve. Además, los niños no podían ver mis lágrimas cuando estaba a solas con el quitanieves. El aire fresco y refrescante era refrescante.
Otra estrategia de ventilación fue una nueva compra de DVD de entrenamiento. No puedo decir suficientes cosas buenas sobre los entrenamientos de locura de BeachBody.
Mi hijo me preguntaba por qué mi cara parecía tan mojada, ¡ja! Rompiendo un sudor ayudó a cambiar mi perspectiva sobre las cosas. ¡También me hizo feliz!
Como me gusta escribir, llevo un diario. Cuando la vida se puso realmente difícil, evité mi diario y opté por navegar en Facebook. Todos sabemos que cuando estás luchando por leer acerca de la felicidad y los éxitos de otros, puede que no sea útil. En ese momento me di cuenta de que tenía que dejar el teléfono y levantar el lápiz.
Cuando me sentía impotente, buscaba la felicidad en otra cosa. Dos de mis principales valores son la familia y la creatividad. Combiné los dos e hice un collage de fotos en una pared en blanco de mi casa. Ahora cuando necesito levantarme, miro mi creación y sonrío.
Aunque a veces mis hijos son parte de mi frustración, conectarme con ellos también me da fuerzas. Me olvidaría de preguntar cómo se sentían sobre todo lo que estaba pasando. Estoy seguro de que también los estaba afectando. Solo van a tener seis, cinco y dos una vez en la vida, así me sentaré y disfrutaré de su compañía, sus risas y sus abrazos y besos. Cómo sobreviví estaba sentado con ellos y mostrándoles amor. ¡Todo lo que necesitamos es amor!
Soy un bicho raro, pero cuando era el único ser limpio, ¡mi hábito me volvía loco!
Cómo sobreviví fue purgar artículos en mi casa. A medida que transcurra el mes, tendré una caja de cartón abierta y vacía para arrojar los artículos que no se usan. Una vez llenos, los cerraré con cinta adhesiva y programaré una recogida de donaciones. Si necesitaba motivarme para purgar, haría la cita primero para ayudar a mantenerme responsable. ¡Al final, mientras menos cosas tuviera que ser ordenada sobre los menos tontos que sentiría!
A veces yo era el que hacía todo. Dondequiera que miraba en casa o en el trabajo, había algo urgente que hacer. Cuando tienes una mente caótica, todo parece urgente. Cómo sobreviví se estaba organizando. Remene en mis prioridades semanales con una lista de tareas por cuadrante dividida en proyectos de carrera profesional, personal, personas y hogar. Me sentí concentrado y realizado cuando usé este sistema. Al comienzo de la semana, creé la lista y al final me sentí realizado mirando una lista (algo) completa.
¿Alguna vez has sentido que nadie te estaba ayudando? ¿Cómo te apoyaste? Deja un comentario en mi página de Facebook y cuéntame todo al respecto.