Pero la mamá trabajadora bien preparada que está equipada con un plan sólido tendrá una integración más fácil de nuevo en el lugar de trabajo.
Para prepararse para volver al trabajo, intente lo siguiente:
Compre un nuevo atuendo de trabajo
Si acaba de tener un bebé, es probable que necesite ropa nueva para el trabajo en un tamaño diferente. Vaya de compras y encuentre algo que no sea sudor para motivarlo a volver al trabajo. Compre solo algunos artículos, ya que puede perder peso a medida que pasa el tiempo, pero disfrute de una excusa para agregar algunos artículos nuevos a su guardarropa profesional.
Si vuelves a trabajar después de ser una madre que se queda en casa, es posible que tu armario de trabajo necesite una actualización.
Programe el almuerzo con colegas
Si acaba de tener a su bebé, es probable que desee mostrárselo a sus colegas. En el almuerzo con colegas, hablarás sobre el lugar de trabajo y el deseo de volver al trabajo será mayor. Si no ha estado en el lugar de trabajo durante algún tiempo, esto provocará recuerdos de sus días de trabajo pasados y lo motivará para volver a trabajar .
Refresque su conocimiento de la industria
Póngase al día con lo que está sucediendo en su industria antes de volver al trabajo. Leer las últimas noticias en su campo le permitirá sentirse seguro a su regreso al trabajo . Además, se volverá a conectar con la industria con la que ha estado desconectado durante un tiempo.
Hacer arreglos para guarderías
Cuando vuelva a trabajar, querrá organizar una guardería en la que pueda confiar. Ya sea que su plan sea dejar a su bebé con parientes, en una guardería infantil o que su hijo haya alcanzado la edad escolar completa, debe asegurarse de tener un plan sólido de cuidado infantil cuando regrese a trabajar. Al tener un plan, se sentirá menos desgarrado o incómodo por volver al trabajo.
Sal con algunos de tus amigos mami
Aunque vuelva a trabajar, aún necesita tener su "tiempo de mamá" con amigos que haya hecho desde que se convirtió en padre o con aquellos amigos que también tienen hijos de la edad de su hijo. Es posible que desee programar una cita de juego regular los sábados por la tarde, para mantenerlo conectado con amigos con quienes comparte un vínculo de crianza. También te hará sentir menos culpable por volver al trabajo, especialmente si la mayoría de tus amigos en tu grupo mami también trabajan a tiempo completo.
Cree un horario diario para ayudar a encontrar tiempo para descansar
Las madres que trabajan funcionan mejor cuando tienen un horario que les permite un tiempo de inactividad tanto del trabajo como de los padres . Un programa que incluye todas las responsabilidades comerciales, como reuniones de oficina y almuerzos de negocios, así como todos los deberes de los padres, desde la noche escolar abierta hasta los partidos de fútbol, lo ayudará a mantenerse organizado y enfocado.
¡Asegúrate de incluir tiempo para ti!
Tome tantas fotos y videos de su bebé y niños como pueda
Vas a extrañar a tus hijos, no hay dudas al respecto. Si tienes algunas fotos o videos divertidos que puedes mirar, te harán sentir un poco mejor. Puede entristecerte también, y eso está bien. Está bien que estés triste pero recuerda que estás trabajando para mantener a tu familia. También estás haciendo esto por ti porque antes de los niños eras una mujer de carrera yendo a algún lado. Ahora es el momento de llegar allí, con la familia a cuestas.
Editado por Elizabeth McGrory