Como no podemos obtener esa hora 25, hablemos de administración del tiempo.
Administra una carga de trabajo cuádruple a diario. Tratas de cuidarte bien (también conocido como autocuidado), quieres cuidar bien a tu familia, tienes un hogar para mantenerte limpio y organizado, y, por supuesto, quieres una carrera de la que estés orgulloso.
¡Esta gran carga de trabajo es la razón por la cual estás buscando las mejores estrategias de administración de tiempo!
Bueno, ¡no busques más! Para obtener lo mejor cada día, use las siguientes estrategias de administración de tiempo de forma regular.
Haga un plan usando un planificador
Sabes que si quieres hacer algo, necesitas hacer una lista. Hacer listas de tareas es algo en lo que eres increíble. Completarlos puede ser complicado.
La clave está en terminar esa lista de tareas pendientes cuando lo hará. Además tiene que tener la energía para hacerlo. Necesitarás un buen planificador.
Si eres creativo, comienza un diario de balas. De esta forma, todas sus listas pueden estar en un solo lugar. Si no tiene tiempo para dibujar cajas, intente The Happy Planner by Me y My Big Ideas. Si ninguno de estos es lo que está buscando, decida qué es lo más importante para usted en su planificador y encuentre uno que le convenga.
A continuación, tome esa lista de tareas pendientes y planifique sus elementos de la lista de tareas pendientes.
Tenga en cuenta cuánta energía tendrá antes de realizar la tarea. ¿Esta tarea te agotará? Luego, antes de intentar terminar otra tarea, considere cuánta energía le queda. Cuando planifica de manera realista su tiempo y energía , evita la frustración y produce mejores resultados.
Establecer prioridades y objetivos realistas
Uno de los errores de administración del tiempo más comunes es distraerse y posponer las cosas.
La buena gestión del tiempo se trata de mantenerse concentrado. Entonces, ¿cómo puede concentrarse una madre ocupada cuando hay tanto que hacer?
Si se siente abrumado por su carga de trabajo, tome su planificador, haga una lista de tareas pendientes y luego establezca prioridades. Hacer este plan de ataque te hará sentir que las cosas son más factibles. Un poco de planificación puede recorrer un largo camino.
Si sufres de procrastinación, acude al consejo de uno de los mejores gurús de la administración del tiempo, Brian Tracy, y "come esa rana". Tu rana es la gran tarea que pospones, por la razón que sea. Así que piense en lo maravilloso que se sentirá si termina la gran tarea. Todo lo demás se sentirá tan fácil de hacer si acabas de comer esa rana.
Una vez que tenga sus tareas en orden, manténgase enfocado. Si estás trabajando en una presentación de negocios, no empieces a pensar en lo que vas a cocinar para la cena. En cambio, manténgase presente completando su presentación antes de permitir que su mente divague. Si no puede dejar de insistir en los planes de la cena, tome un descanso de cinco minutos para anotar sus planes de comidas. Luego vuelve a la pista.
Evite la multitarea ineficaz
Muchas madres que trabajan creen que puedes ahorrar tiempo haciendo multitareas. Sin embargo, la multitarea tiene sus inconvenientes cuando intenta completar dos tareas físicas a la vez.
Por ejemplo, no intentes planchar tu traje mientras ayudas a tus hijos a elegir un atuendo; algo o alguien se quemará en el ajetreo. Sin embargo, la multitarea puede ser efectiva si elige completar solo una tarea física a la vez, como hacer una tan esperada llamada a su madre mientras plancha.
Separar las responsabilidades de trabajo y maternidad
Uno de los mejores secretos de gestión del tiempo es dejar las responsabilidades de los padres en el hogar cuando estás en el trabajo. Del mismo modo, cuando entras por la puerta después del trabajo, ponte tu "sombrero de mamá" y deja tus responsabilidades laborales en la oficina.
Si su trabajo requiere que se lleve a casa el trabajo, como si usted es un maestro y tiene papeles para calificar, complete estas tareas después de que los niños estén en la cama. Si trabajas desde casa, asegúrate de que haya un final para tu día. Debe cerrar la puerta de la oficina de su casa y dejar el trabajo.
Se trata de estar presente, o atento, en cualquier rol en el que te encuentres actualmente.
Encontrar la forma correcta de administrar su tiempo y energía viene con la práctica . Descubrirá cuánto puede lograr dada su cuádruple carga de trabajo. Una vez que te mejores en ciertas tareas, te tomarán menos tiempo para terminar. ¡Así se hace más!