Los supervivientes de despidos pueden experimentar sentimientos de culpa, pérdida y miedo
Bienvenido al nuevo mundo de emociones confusas mientras aprendes a lidiar con la pérdida de tus compañeros de trabajo en un despido.
Enfrentar los sentimientos primero durante los despidos
No importa su relación con sus compañeros despedidos, está sufriendo. Siente tristeza y se siente culpable de haber sobrevivido al despido. Usted valoró a sus compañeros de trabajo desaparecidos que pueden haber compartido su espacio de oficina, vivido en el cubículo de al lado o mantenido una posición clave en el equipo que lidera. Su valioso compañero de trabajo se ha ido, y ese conjunto confuso de emociones es real. Tu duelo es normal.
También está experimentando un mayor nivel de estrés en relación con el aumento de la carga de trabajo y su desconfianza en la administración. Dependiendo de cuán respetuosamente se manejaron los despidos en su empresa, esta desconfianza puede ser profunda. Las víctimas de despidos mal tratados aumentan la desconfianza que los sobrevivientes tienen con su compañía.
La ansiedad y la falta de motivación también acompañan a la pérdida de compañeros de trabajo en un despido. La investigación indica que muchos empleados perfeccionan sus currículums y comienzan una búsqueda de trabajo.
Estas acciones positivas ayudan a la superviviente de la reducción de personal a sentirse más en control de su situación, pero son malas noticias para la empresa.
Algunos de los jugadores clave pueden decidir que no quieren quedarse, esperando las próximas malas noticias, en un ambiente de desconfianza, enojo e inseguridad.
Los compañeros despedidos son experimentados como una pérdida por los supervivientes del despido.
Hacer frente a esta pérdida es una cuestión de dejar pasar el tiempo y después de pasar por etapas de dolor.
El sitio dice: "Se ha escrito mucho sobre el proceso para hacer frente a una pérdida. Algunos han dividido la pena en etapas. Las etapas más comúnmente citadas, basadas en el trabajo de Elisabeth Kubler-Ross son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación.
Los trabajos recientes sugieren que estas son tareas, en lugar de etapas. Todos los examinamos en un orden diferente, y tenemos que trabajar a través de ellos en lugar de experimentarlos pasivamente. La etapa final, la aceptación, implica dejar ir y seguir adelante ".
Consejos para hacer frente cuando los compañeros de trabajo pierden sus trabajos
La mayoría de las investigaciones sobre la respuesta de los empleados a la reducción de personal se han centrado en las víctimas de despidos; pocos estudios se han centrado en las personas que sobrevivieron al despido. Sin embargo, estos consejos te ayudarán con los aspectos emocionales de lidiar con la pérdida de tus compañeros de trabajo.
- Reconozca que sus emociones son legítimas y que el paso del tiempo es necesario para que la intensidad de su respuesta emocional actual disminuya. En las organizaciones donde los gerentes reconocen y reconocen este componente emocional en una reducción, los empleados vuelven a la productividad mucho antes.
- Reconozca que puede necesitar experimentar cada una de las etapas de pérdida descritas en los estudios pioneros de Kubler-Ross sobre el duelo.
- Busque acceso a su supervisor ; suponiendo que su supervisor esté disponible y sea percibido por usted como alguien preocupado por sus empleados, y honesto, confiable y competente, su tiempo con su supervisor debería ayudarlo a sentirse tranquilo.
- Intente recrear los patrones diarios que experimentó antes de los despidos. Si bien los empleados invierten mucho tiempo en una oficina para hablar sobre la situación después de los despidos, cuanto antes pueda recrear sus patrones anteriores, mejor será para su salud mental.
- Trátate con amabilidad. Ahora es el momento de comer una porción de su comida favorita favorita. ¿Tienes chocolate? Comparte con tus compañeros de trabajo. Traiga una cazuela o galletas que los compañeros de trabajo puedan compartir. Los pequeños gestos significan mucho en el lugar de trabajo posterior a los despidos.
- Comente sus sentimientos con compañeros de trabajo que probablemente experimenten pérdidas tal como usted lo está. Pueden consolarse unos a otros. Sus seres queridos fuera de su lugar de trabajo también son una buena caja de resonancia.
- Preste atención a las necesidades de los compañeros de trabajo que fueron despedidos. Estos son tus amigos y también están experimentando serios problemas de autoestima y pérdida. Muchas personas atan gran parte de su identidad y autoestima en lo que hacen para ganarse la vida que un despido es un gran golpe para su sentido de sí mismos, su competencia y autoestima.
Les haces una amabilidad y también te sentirás mejor si continúas tu comida semanal con tu compañero de trabajo despedido. Deje que su ex compañero de trabajo se desahogue y escuche para ver cómo puede brindar apoyo. A veces, la escucha activa es todo lo que necesitan. - Sentirá como si tuviera una misión y un propósito proactivos cuando conecta a sus compañeros de trabajo despedidos con sus conexiones en Facebook, LinkedIn y las otras redes sociales en línea. Todo lo que pueda hacer para ayudarlos a expandir sus redes y realizar una búsqueda de trabajo será valorado por sus amigos.
- La comunicación es crítica después de un despido. Pero, recuerde que los gerentes intermedios que generalmente se comunican también están experimentando pérdida y preocupación por sus propios trabajos. (A menudo los gerentes son los primeros en ser despedidos).
Si no recibe la comunicación que necesita de su gerente, búsquela haciendo preguntas y pasando tiempo con él o ella. Ve después de lo que necesitas; no espere a que la comunicación fluya hacia abajo. - Con suerte, su organización ha reconocido la importancia de valorar a los empleados restantes. Pero, si las oportunidades de recompensa, reconocimiento y valoración parecen escasas, ofrézcase como voluntario para dirigir un comité de moral de los empleados .
El comité puede hacer mucho para devolver la diversión y la motivación al lugar de trabajo después de los despidos. Piensa en socials de helados, máquinas de palomitas de maíz y almuerzos compartidos; las actividades no necesitan ser costosas. - Si sigue estos pasos pero se siente cada vez más preocupado y deprimido, busque asistencia profesional a través de su Employee Assistance Plan (EAP) o use su seguro privado para cubrir el asesoramiento.
Los aspectos emocionales del despido de un empleado son los más difíciles de calmar, pero hay varios resultados adicionales después de los despidos que los sobrevivientes también deben enfrentar.
Inicialmente, discutimos los aspectos emocionales de perder a sus compañeros de trabajo en un despido. Aquí hay pensamientos adicionales sobre cómo lidiar con su lugar de trabajo posterior al despido.
Pasión, creatividad y compromiso después de un despido
Después de un despido de empleados, aprovechar la pasión, la creatividad y el compromiso de los empleados restantes es fundamental para un futuro exitoso. Su papel como sobreviviente es contribuir a garantizar ese éxito.
La tendencia de los empleados en un lugar de trabajo posterior al despido es agacharse para volar bajo el radar y evitar ser notados. Bloquea la creatividad, la toma de riesgos y el movimiento hacia adelante. Esto es exactamente lo opuesto a lo que su empresa necesita de usted ahora.
Con menos empleados, un lugar de trabajo más tranquilo y el trauma emocional de los despidos, es difícil reunir a las tropas restantes para que contribuyan en el nivel necesario para evitar despidos adicionales. Esto es exactamente lo que los empleados deben hacer. Mejore, aumente la creatividad, preste atención a la misión y visión de la compañía y contribuya con sus mejores esfuerzos e ideas.
Más trabajo queda para los supervivientes del despido
En un despido, queda más trabajo para los empleados que sobreviven a los recortes. Las personas que fueron despedidas dejan todo su trabajo para que otros lo logren. Así es como es. La falla en reconocer esto es como el avestruz con su cabeza en la arena.
Ninguna cantidad de ocultación hará que este hecho desaparezca. El mejor enfoque para dividir el trabajo del compañero de trabajo que falta es reunirse como un equipo o grupo de trabajo departamental con su gerente para determinar qué se debe lograr para los clientes.
No puede lograr todo lo que su compañero de trabajo estaba contribuyendo para que su propio trabajo pueda cambiar sustancialmente. Es posible que deba eliminar los componentes que no atienden directamente a sus clientes internos o externos.
Un enfoque, durante esta discusión, que enfatiza la mejora continua del proceso servirá mejor a los sobrevivientes del despido. Menos pasos y menos tiempo invertido en los elementos restantes de los procesos de trabajo departamentales simplificarán el trabajo y eliminarán pasos innecesarios. Pero, a veces se necesita más.
Considere reestructurar su organización después de los despidos
Realizar el trabajo puede significar reestructurar su organización. Quizás los planes iniciales para la reestructuración fueron hechos por la gerencia antes de los despidos. De hecho, estos planes a menudo determinan quién es despedido.
De lo contrario, ahora puede ser un momento oportuno para determinar que la publicidad, el marketing y las relaciones públicas, por ejemplo, pertenecen al mismo paraguas. Con suerte, en su rol en su organización, tendrá la oportunidad de afectar las partes del flujo de trabajo que afectan su trabajo.
Si su gerente no le pregunta, solicite participar. Es fundamental para su compromiso y motivación a medida que su organización avanza desde los despidos
Los estudios de Anne C. Erlebach, Norman E. Amundson, William A. Borgen y Sharalyn Jordan indican que los compañeros de duelo se tranquilizaron cuando se les permitió participar en el proceso de reestructuración. Estaban más comprometidos con el avance de la organización hacia un nuevo éxito.
El mismo estudio indicó que "los sobrevivientes criticaron aspectos del proceso que parecían contraproducentes, desperdiciados de recursos o injustos". Haga la reestructuración y reorganice una victoria para todos. Pide ser parte del proceso.
Los despidos nunca son una experiencia positiva. Pierdes a tus queridos compañeros de trabajo, tu carga de trabajo puede aumentar, la tensión es palpable en el lugar de trabajo y experimentas una variedad de emociones que son dolorosas y desorientadoras. Confío en que estas ideas te ayuden a capear la experiencia.
Por favor, comparta sus consejos para lidiar con la pérdida de compañeros de trabajo despedidos.