¿El nivel bajo de azúcar en la sangre causa la fatiga de la tarde?
Muchos de los lugares de trabajo actuales están llenos de miles de productos químicos que se utilizan para crear todo, desde tóner hasta muebles de oficina. Además de la exposición a productos químicos, gracias a la invención del cubículo de la oficina, los trabajadores a menudo se empacan en espacios pequeños donde los gérmenes transportados por el aire se pueden propagar rápidamente. Estar dentro de edificios de oficinas sin ventilación natural y luz natural puede ser estresante y, para algunos, puede provocar una sensación general de malestar general o fatiga.
Si se siente bien fuera del lugar de trabajo, pero su energía se desvanece a medida que avanza el día cuando está en el trabajo, es posible que esté teniendo un efecto en el lugar de trabajo común conocido como depresión de la tarde.
Una Dra. Sally Norton describe la depresión de la tarde de esta manera: "una ola de cansancio, una pérdida de concentración y la batalla aparentemente imposible para mantener los ojos abiertos".
La caída de la tarde afecta a la mayoría de las personas a media tarde, generalmente alrededor de los tres y es más una condición de "vida" que una condición médica y los simples cambios en su rutina y dieta pueden ser suficientes para terminar la depresión de la tarde para siempre.
Pero la caída severa de la tarde no debe descartarse como una parte ordinaria y esperada de su día de trabajo. La fatiga extrema, especialmente cuando los síntomas de temblores, mareos o sudoración están presentes, podría ser una señal de advertencia de hipoglucemia reactiva.
Los síntomas severos de "depresión" incluyen un profundo e intenso deseo de dormir, fatiga muscular, sudoración, temblores, dolores de cabeza, cambios en la visión o cualquier combinación de estos síntomas.
Estos síntomas no son signos de lentitud "normal" que puede ocurrir a media mañana o por la tarde.
Hay muchas razones por las cuales las personas desarrollan una sensación de lentitud en la tarde (y para algunos, la depresión de la "tarde" ocurre a media mañana). Pero cuando los síntomas se vuelven tan severos que disminuyen su capacidad para completar tareas, puede buscar consejo de un médico para descartar ciertos problemas de salud.
Hipoglucemia reactiva: bajo nivel de azúcar en la sangre en personas que no tienen diabetes
La hipoglucemia significa bajo nivel de azúcar en la sangre (o bajo nivel de glucosa en sangre). Hay muchas cosas que pueden causar hipoglucemia, incluidos problemas metabólicos, medicamentos y resistencia a la insulina. La hipoglucemia reactiva ocurre en respuesta a (reactivo a) algún desencadenante.
La hipoglucemia reactiva ocurre en personas que no tienen diabetes, pero a veces también puede ocurrir en personas que tienen diabetes tipo 2. Los posibles desencadenantes de la hipoglucemia reactiva incluyen:
- Una sensibilidad a las hormonas del estrés;
- Insuficiente producción de glucagón (el glucagón es la hormona contraria a la insulina; la insulina reduce el azúcar en la sangre y el glucagón la aumenta); y
- Deficiencias enzimáticas.
La hipoglucemia reactiva también puede comenzar a aparecer en pacientes después de la cirugía de derivación gástrica, y es más común en niños pequeños que en adultos.
Lo que debe saber sobre la hipoglucemia reactiva
La hipoglucemia causa diferentes síntomas y en diferentes grados en las personas. Algunas personas carecen de "conocimiento de la hipoglucemia", lo que significa que no pueden "sentir" que su azúcar en la sangre ha disminuido. Los siguientes son síntomas comunes en personas que experimentan un nivel bajo de azúcar en la sangre o pueden presentar:
- Hambre o náuseas
- Temblor y debilidad
- Nerviosismo y ansiedad
- Sudaderas o manos húmedas, cara y frente
- Mareos o aturdimiento
- Dolor de cabeza y / o dolor de cabeza
- Somnolencia (interrupción del sueño por la noche)
- Confusión mental
- Irritabilidad, llanto, cambios de humor
- Dificultad para hablar; Los mínimos extremos pueden causar habla arrastrada
- Sintiendo que podría desmayarse o un impulso intenso de dormir
De vez en cuando sentirse débil en la tarde, especialmente si está bajo mucho estrés, no come bien o duerme lo suficiente puede ser más molesto que cualquier otra cosa. Pero si tiene alguno de los síntomas anteriores, es posible que desee hablar con su médico sobre cómo descartar la hipoglucemia reactiva y tratar los síntomas para poder pasar la tarde sin sentir la necesidad de gatear debajo de su escritorio por un momento. Siesta Rapida.
Muchos de los lugares de trabajo actuales están llenos de miles de productos químicos que se utilizan para crear todo, desde tóner hasta muebles de oficina.
Además de la exposición a productos químicos, gracias a la invención del cubículo de la oficina, los trabajadores a menudo se empacan en espacios pequeños donde los gérmenes transportados por el aire se pueden propagar rápidamente. Estar dentro de edificios de oficinas sin ventilación natural y luz natural puede ser estresante y, para algunos, puede provocar una sensación general de malestar general o fatiga. Si se siente bien fuera del lugar de trabajo, pero su energía se desvanece a medida que avanza el día cuando está en el trabajo, es posible que esté teniendo un efecto en el lugar de trabajo común conocido como depresión de la tarde.
Una Dra. Sally Norton describe la depresión de la tarde de esta manera: "una ola de cansancio, una pérdida de concentración y la batalla aparentemente imposible para mantener los ojos abiertos".
La caída de la tarde afecta a la mayoría de las personas a media tarde, generalmente alrededor de los tres y es más una condición de "vida" que una condición médica y los simples cambios en su rutina y dieta pueden ser suficientes para terminar la depresión de la tarde para siempre.
Pero la caída severa de la tarde no debe descartarse como una parte ordinaria y esperada de su día de trabajo. La fatiga extrema, especialmente cuando los síntomas de temblores, mareos o sudoración están presentes, podría ser una señal de advertencia de hipoglucemia reactiva.
Los síntomas severos de "depresión" incluyen un profundo e intenso deseo de dormir, fatiga muscular, sudoración, temblores, dolores de cabeza, cambios en la visión o cualquier combinación de estos síntomas. Estos síntomas no son signos de lentitud "normal" que puede ocurrir a media mañana o por la tarde.
Hay muchas razones por las cuales las personas desarrollan una sensación de lentitud en la tarde (y para algunos, la depresión de la "tarde" ocurre a media mañana). Pero cuando los síntomas se vuelven tan severos que disminuyen su capacidad para completar tareas, puede buscar consejo de un médico para descartar ciertos problemas de salud.
Hipoglucemia reactiva: bajo nivel de azúcar en la sangre en personas que no tienen diabetes
La hipoglucemia significa bajo nivel de azúcar en la sangre (o bajo nivel de glucosa en sangre). Hay muchas cosas que pueden causar hipoglucemia, incluidos problemas metabólicos, medicamentos y resistencia a la insulina. La hipoglucemia reactiva ocurre en respuesta a (reactivo a) algún desencadenante.
La hipoglucemia reactiva ocurre en personas que no tienen diabetes, pero a veces también puede ocurrir en personas que tienen diabetes tipo 2. Los posibles desencadenantes de la hipoglucemia reactiva incluyen:
- Una sensibilidad a las hormonas del estrés
- Insuficiente producción de glucagón (el glucagón es la hormona contraria a la insulina: la insulina reduce el azúcar en la sangre y el glucagón la aumenta)
- Deficiencias enzimáticas
La hipoglucemia reactiva también puede comenzar a aparecer en pacientes después de la cirugía de derivación gástrica, y es más común en niños pequeños que en adultos.
Lo que debe saber sobre la hipoglucemia reactiva
La hipoglucemia causa diferentes síntomas y en diferentes grados en las personas. Algunas personas carecen de "conocimiento de la hipoglucemia", lo que significa que no pueden "sentir" que su azúcar en la sangre ha disminuido. Los siguientes son síntomas comunes en personas que experimentan un nivel bajo de azúcar en la sangre o pueden presentar:
- Hambre o náuseas
- Temblor y debilidad
- Nerviosismo y ansiedad
- Sudaderas o manos húmedas, cara y frente
- Mareos o aturdimiento
- Dolor de cabeza y / o dolor de cabeza
- Somnolencia (interrupción del sueño por la noche)
- Confusión mental
- Irritabilidad, llanto, cambios de humor
- Dificultad para hablar; Los mínimos extremos pueden causar habla arrastrada
- Sintiendo que podría desmayarse o un impulso intenso de dormir
De vez en cuando sentirse débil en la tarde, especialmente si está bajo mucho estrés, no come bien o duerme lo suficiente puede ser más molesto que cualquier otra cosa. Pero si tiene alguno de los síntomas anteriores, es posible que desee hablar con su médico sobre cómo descartar la hipoglucemia reactiva y tratar los síntomas para poder pasar la tarde sin sentir la necesidad de gatear debajo de su escritorio por un momento. Siesta Rapida.
Descargo de responsabilidad : esta información no tiene la intención de diagnosticar o tratar ninguna condición médica y no debe usarse como un sustituto del consejo médico de un profesional de la salud con licencia. Si sospecha que puede tener problemas con la hipoglucemia, llame a su médico de inmediato.