Algunos síntomas y cura rápida para la enfermedad para complacer
¿O es eso?
¿Por qué no podemos evitar complacer a los demás?
¡Puede asustar qué tan lejos iremos para ayudar a otros, pero no nos tomaremos el tiempo y la energía para cuidarnos adecuadamente! Queremos que los demás sean tan felices que pondremos a un lado nuestro cuidado personal, las prioridades, la carga de trabajo o los sueños. Creemos que si podemos hacer felices a los demás, seremos felices.
Esto es triste y muy cierto. Esta es la enfermedad por favor.
¿Tienes curiosidad? ¿Estás sufriendo de la enfermedad por favor? Aquí hay algunos síntomas (¡y me encantaría escucharlos en mi página de Facebook!):
Síntoma n. ° 1: dices "Sí". cuando quieras decir "NO WAY!"
En lugar de poner tus prioridades primero , que son bastante importantes, pones las de alguien más. Usted cree que si intenta complacer, independientemente de su propia agenda, será visto como servicial, querido, querido, confiable y, sobre todo, amado.
Curación rápida: cuando dices "No Way!" Es una forma de decir: "Te amo". Creo en ti. Puedes hacerlo por ti mismo)."
Síntoma n. ° 2: su agenda nunca se sigue ni se tiene en cuenta.
Antes de comprometerse a agradar, no se tome el tiempo de considerar cómo decir sí afectará su bienestar. Cuando los demás son conscientes de que usted tiene la enfermedad para agradar, saben que lo tienen envuelto en su dedo meñique e ignoran su agenda porque la suya siempre es la prioridad.
Nadie va a defender tu agenda excepto tú .
Curación rápida: Hágase preguntas antes de comprometerse como: "¿Dirá que sí significará más horas en la oficina? ¿Decir sí significa que no puedo terminar las cosas que necesito hacer? ¿Decir sí me costará algo que no puedo permitirme perder?
Síntoma n. ° 3: una vez que todos estén a su cuidado, usted estará contento (y puede descansar).
Con este síntoma parece que alguien siempre necesita ayuda y no hay descanso para los cansados.
Y tú te encargarás de todos. Crees que si son felices, serás feliz. Estás tan ocupado cuidando a los demás que no piensas en tu régimen de cuidado personal o simplemente no tienes la energía para hacer algo bueno por ti mismo. Todo lo que quiere, después de cuidar a todos, es su cama.
Curación rápida: dése permiso para detenerse. No esperes a que alguien te diga más despacio. Practique un mantra como "Me he detenido. Todavía estoy "mientras estaba sentado quieto.
Síntoma n. ° 4: pierde su voz.
Aquí hay una historia real. Salí después de acostar a los niños , pero los niños realmente no se acostaban. Papá les dice a los niños, "mamá hará panqueques para el desayuno si te vas a la cama". Se van a la cama (por supuesto). Me levanto primero con los niños y me dicen lo que dijo papá. No quiero hacer panqueques. Ni siquiera sé si tengo los ingredientes. Me sentí mal pero les dije a los niños que no tenían panqueques. Les dije que estaba cansado, que no tenía ganas de cocinar, papá debería haber consultado conmigo, y si querían panqueques, ve a preguntarle a papá.
Pero a veces tienes miedo de decir lo que realmente quieres decir porque tienes miedo de que disgustará a los demás. En cambio, te vas con la corriente y por dentro estás triste porque no estás obteniendo lo que quieres.
¡Si tan solo pudieras encontrar tu voz!
Curación rápida: hazte valiente al darte cuenta de tus emociones. Entonces compártelos. Dígalos en voz alta. Es un gran punto de partida. Ese sábado por la mañana sabía que tenía muy poca energía y no estaba de humor para limpiar los dedos y las caras pegajosas. Les dije a los niños cómo me sentía. Esto les enseñó la honestidad y la frase "arrojar a alguien debajo del autobús".
Como madre trabajadora, piense en todas las personas en su vida que trata de agradar como sus hijos, su pareja, su gerente, sus compañeros de trabajo, sus vecinos, su guardería, el PTO e incluso el cajero que está teniendo un mal día. ¿Puedes pensar en un momento en que sufriste la enfermedad por favor? ¿Hubo alguna cura rápida que podrías haber usado para salir de ella?