Cómo sus valores lo ayudan a hacer valientes elecciones de trabajo / vida

Encuentre el equilibrio trabajo / vida viviendo de acuerdo con sus valores

Las madres que trabajan (y los padres) tienen que tomar algunas decisiones difíciles. Son difíciles porque a veces es una elección que tiene que hacerse entre algo en su vida personal (como sus hijos) y algo en su vida profesional (su carrera). Como decidir entre cuidar a un niño enfermo que llora por mamá y un proyecto de trabajo en el que has estado trabajando tanto.

Entonces, ¿cómo puedes tomar la decisión correcta cuando sientes que no hay una?

De qué se trata la elección de trabajo / vida valiente

Ser valiente significa tener una resistencia valiente. Entonces, una vez que haces esta elección valiente de trabajo / vida, eres capaz de soportar valientemente lo que sucede por eso. Hacer una elección valiente de trabajo / vida se trata de sentirse bien con las decisiones que toma, así como de manejar sus emociones y energía durante y después de que se haya tomado la decisión.

Cómo comienza a tomar este tipo de decisiones es entendiendo sus valores y prioridades.

Defina sus valores antes de tener que hacer una elección valiente de trabajo / vida

¿Qué valoras en tu vida? ¿Qué es extremadamente importante para ti que te sería difícil vivir sin él? ¿Cuáles son tus fuertes fortalezas de personalidad? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? Las respuestas a estas preguntas lo ayudarán a crear una lista de valores. Por ejemplo, puede valorar la familia, el trabajo duro, los logros, la competencia y la autenticidad.

Cuando sabes lo que valoras en la vida, antes de tener que tomar una decisión realmente difícil, te ayuda con tu proceso de decisión.

Estará menos indeciso porque no hay duda de lo que valora (¡esta es una gran manera de evitar perder tiempo y energía personal!) Si la decisión le pide que vaya en contra de sus valores, es más fácil agacharse y decir que no.

Cómo reacciona su cuerpo cuando decide ir contra sus valores

Si toma una decisión que va en contra de uno de sus valores, a veces su cuerpo reacciona.

Su estómago se puede alterar o le puede dar dolor de cabeza. A veces te sentirás "apagado". ¿Puedes pensar en una decisión que tomaste que te enfermó? ¿En qué valor (s) cree que fue en contra?

Ahora piense en un momento en que tomó una decisión que concuerda con sus valores. Probablemente sentiste una gran sensación de alivio porque sabías que, en el fondo, tomaste la decisión correcta. Su pecho, o tal vez todo su cuerpo se sentía caliente. Es posible que haya sentido un gran impulso de energía , como tener un resorte en su paso. La sonrisa en tu cara no desaparecerá, tampoco

Tenga en cuenta que no todas estas reacciones corporales positivas o negativas ocurrirán. Especialmente después de hacer una elección valiente de trabajo / vida. Tu cuerpo reaccionará pero puede ser leve.

Escriba sus valores para referencia futura

Para ayudarlo a tomar decisiones valientes sobre el trabajo / la vida, tenga una lista de sus valores. Luego priorícelos según un grado de importancia. Luego, haga una lista de los sentimientos que son importantes para usted y luego déles prioridad. Por último, combine ambas listas y priorícelas nuevamente.

Puede encontrar que tiene valores personales y valores profesionales. Yo recomendaría hacer dos listas para separar los dos. Si tiene que tomar una decisión estrictamente relacionada con el trabajo, tiene una lista de valores específicamente para eso.

Hacer una elección táctil no se sentirá tan duro cuando comience el proceso de toma de decisiones al revisar cuáles son sus valores. Basa la decisión en lo que es importante para ti, no para otros. Una vez que esté seguro de que sus valores están satisfechos, puede continuar con las prioridades que intenta satisfacer, pero guardaremos esto para otra publicación.