Responda estas preguntas para crear su imagen de madre trabajadora ideal
Tener confianza y alegría puede mantenerte en marcha. Entonces, ¿cómo puedes convertirte en una madre trabajadora segura y alegre?
Intente realizar el siguiente ejercicio de pensamiento para crear su imagen de madre trabajadora ideal.
Escribe mujer, escribe!
Abre una libreta de apuntes y escribe cómo se vería la imagen de mamá trabajadora. Escriba todas las preguntas que tenga y luego respóndalas en el acto o tómese un tiempo para meditar. 1.
Realice una pregunta mientras conduce al trabajo o dobla la ropa. Deje un bloc de papel en su bolso para anotar los pensamientos cuando se acerquen a usted o tome una nota en su teléfono. Solo asegúrate de capturar la respuesta o un nuevo pensamiento antes de que se escape.
Cuando comienzas a soñar despierto con la imagen de tu madre trabajadora ideal, asegúrate de ignorar cómo otras madres que trabajan están administrando su vida y su carrera. ¿Por qué? Porque las cosas no son siempre lo que parecen. Puede basar su imagen de madre trabajadora ideal en algo que sea pura ficción. No desea prepararse para el fracaso desde el primer momento. En cambio, enfoca tu atención dentro de TI.
Aquí hay 16 preguntas para comenzar:
¿Cómo sería tu imagen de madre trabajadora ideal?
1.
¿Qué tipo de Working Mom quieres ser? ¿Tiempo completo? ¿Medio tiempo? ¿Trabajando desde casa o desde la oficina o tal vez en una oficina remota?
2. ¿Cuáles son las cualidades importantes que una guardería necesita para cuidar a su hijo?
3. ¿Cómo puede su guardería hacer su vida más fácil?
4. ¿Cuáles son algunas cosas que desearía implementar para facilitar la vida pero nunca tiene tiempo para hacerlo?
5. ¿Qué cosas molestas tienes sobre el estilo de vida de tu mamá trabajadora y por qué te marcan tanto?
6. ¿Qué herramientas te gustaría ayudar a ser la mejor mamá trabajadora que puedas ser? Usa tu imaginación aquí. No se presione para pensar en el nombre de la aplicación que escuchó que alguien más le recomienda.
¿Cómo estás integrando tu carrera en tu vida?
7. ¿Cuáles son las cosas buenas que hace para integrar su carrera en su vida con éxito?
8. ¿Tienes un gran horario?
9. ¿Ha establecido los límites correctos en el trabajo para que la gente sepa dónde trazar la línea? Por ejemplo, saber cuándo su plato está demasiado lleno y decir que no es un gran conjunto de habilidades que tiene en su kit de herramientas de integración trabajo / vida.
10. ¿Estás jugando con tus puntos fuertes? ¿Estás asumiendo proyectos que alimentan tus puntos fuertes?
11. ¿Hay habilidades que desea mejorar para las que podría obtener capacitación?
12. ¿Dónde estás en tu carrera profesional y qué objetivos has establecido? No me refiero a los objetivos en su revisión de desempeño, aunque podría pensar en ellos. Estoy hablando de lo que te está impulsando a continuar por la carrera que elegiste. ¿Hacia dónde te diriges, por qué te diriges hacia allí y qué vas a hacer a continuación?
¿Cómo utilizas tu tiempo y tu energía al final de cada día?
13. Escribe cada pequeña cosa que hiciste hoy. Incluya todo lo que hizo para su familia, su trabajo, su desarrollo profesional, su hogar y usted mismo.
14. Escriba sobre las conversaciones que tuvo y qué tipo de emociones causaron . ¿Cómo estas emociones afectaron tus interacciones después? Estas podrían ser interacciones con otros o incluso con usted mismo. ¿Encontraste que eras duro contigo mismo por algo en lo que te equivocaste? Por otro lado ¿tuvo éxito en algo debido a alguna motivación que recibió?
15. Después de anotar las actividades de su día y las emociones sentidas, busque cuándo su energía personal era alta y luego cuándo era baja y luego por qué sucedieron los altibajos.
16. ¿Hay una parte de tu día en la que deseaste tener más energía?
¿Qué podrías hacer para darte un impulso de energía rápido cuando lo necesites y dónde encajarías eso?
¡Terminaste!
¡Uf! Ahora es el momento de absorber todo lo que has aprendido.
En este punto, es posible que se pregunte: "¿Qué diablos estoy haciendo? ¡Nada está funcionando! "¡Esto es una gran noticia! Estás a punto de resolver las cosas.
Te va a tomar trabajo (¡sí, más trabajo!), Pero vivir de acuerdo con tu imagen ideal de mamá trabajadora valdrá la pena y tú lo sabes. Una vez que te das cuenta de que las cosas no son ideales, comenzará el cambio.
No puede detener el cambio que está por suceder en este momento porque una vez que está consciente de algo no puede ignorarlo .
Entonces, cuando las cosas que no funcionan para usted sucedan, se dirá a sí mismo, sí, esto no está funcionando. Algo tiene que cambiar Cómo cambiar las cosas puede no ser claro al principio, pero finalmente lo será.
Esto comenzará a aumentar la confianza en usted mismo y su capacidad de ser una madre trabajadora segura de sí misma.
¿Qué aprendiste sobre ti mismo de estas preguntas? ¡Cuéntame todo al respecto en mi página de Facebook! Nos vemos allí.